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인천지역 부동산 분석 - 남동구(논현동) #3 장기 박스권에 갇혀있던 인천 논현동 일대의 아파트들이 2019년 후반을 기점으로 거래량이 터지면서 단숨에 큰 상승을 하였습니다. 안타깝게도 6.17과 7.10 대책으로 인해 남동구 전반이 투기과열지구로 지정되면서 반짝했던 흐름이 다시 제자리로 돌아가고 있는 모습입니다.​​ 부동산 시장에서 늘 소외된 인천이 좋은 흐름을 일부 반납한 원인은 법인들의 매물 출회가 가장 큰 것으로 보입니다. 2019년 전후로 인천은 법인에게 좋은 투자처가 되었는데, 2013년부터 시작된 수도권 대세상승장 동안 매매가 약보합 상태와 전세가율 80~90%을 유지하면서 1억 언저리로 투자할 수 있는 매우 좋은 환경이 조성되었기 때문입니다. 더군다나 경기 남부권인 수원의 경우 정비사업구역에서 프리미엄이 5억이상 거래되면서 갭을 넓혀가..
임산부의 허리 통증 임산부에게는 일반적으로 허리 통증이 생깁니다. 임산부는 체중이 늘어나게 되고 몸의 무게중심의 변화가 생깁니다. 또한 호르몬이 분비되어 몸의 근육과 관절 (특히 골반)이 느슨해집니다. 하지만, 아래의 6가지 방법을 통해 통증을 줄일 수 있습니다. 1. 바른 자세 훈련 태아가 자라면서 무게중심이 앞으로 이동합니다. 산모는 앞으로 넘어져 태아가 다치는 것을 방지하기 위해 뒤로 몸을 기대는 자세를 하게 됩니다. 이때 산모의 허리에 부담이 생겨 염좌가 발생할 수 있습니다. - 키가 커진다는 느낌으로 똑바로 서기 - 등과 어깨의 힘을 빼기 - 무릎을 잠그지 마세요. (뼈와 뼈로 서있지 마세요) 2. 편한 옷과 신발 신기 낮은 굽의 신발을 신어 발에 부담이 가지 않게 하세요. 절대로 높은 굽의 신발은 신지 마세요. ..
임산부의 어깨통증 임산부가 어깨 통증이 생기는 이유 임신을 하면서 어깨를 비롯한 많은 관절들에 변화가 생깁니다. 임신을 한 여성들에게는 릴랙신(Relaxin)이라는 호르몬이 나오는에 이 호르몬은 출산을 위해 몸에 있는 인대들을 유연하게 만들어 줍니다. 이렇게 변화된 몸은 잠을 잘 때, 서있을 때, 걸을 때에 나타나는 통증의 원인이 될 수 있습니다. 특히 임산부는 옆으로 돌아누워 잠을 자는 경우가 많습니다. 이때 어깨에 발생하는 압박때문에 통증이 생길 수 있습니다. 임산부의 어깨 통증 증상 목부터 어깨까지 이어지는 통증 - 일반적으로 눈 주변근육에 타는듯한 통증이 나타날 수 있으며 투통이 생기는 경우가 있습니다. 임신 초기에 나타나는 어깨 통증 - 구토, 어지러움, 메스꺼림, 묵직한 통증, 뱃살의 증가, 저혈압 등과 함께 ..
프렌켈 운동(Frenkel Exercises) 신경계환자를 치료하고 있는 물리치료사들이라면 잘 알고있는 프렌켈 운동에 대해서 한 번 적어보도록 하겠습니다. 프렌켈 운동(Frenkel Exercises)은 운동 실조증 환자(Ataxic patient)에게 운동치료를 하기 위해 고안된 운동입니다. 가장 기본적인 개념은 ‘쉬운동작’에서 ‘어려운동작’을 수행하면서 리듬감이 있고 부드러운 움직임을 뇌에 재교육시키는 것입니다. 프렌켈 운동은 스위스의 Dr. H.S Frenkel에 의해서 1889년에 감각 실조증 환자 중 주로고유 수용 감각(Proprioception)이 손상된 환자를 치료하기 위해 만들어졌다고 합니다. 그러다가 이 운동을 전반적인 소뇌 손상 환자들에게 적용했고 많은 효과를 봤다고 합니다. 프렌켈 운동 방법 프렌켈 운동은 누운자세, 앉은자세, 선..
아이폰 관련주 추천 이번에 아이폰12가 나오면서 애플 주식에 대한 관심이 많아졌습니다. 애플과 거래하고있는 대기업들 (삼성전자, LG디스플레이 등)에 대해서는 많이들 알고 있지만 중견기업들은 어떤것들이 있고 또 주목해야할 회사가 어떤 회사인지 알아보기 위해 한 번 공부해봤습니다. 1. 앤디포스 앤디포스는 2015년부터 아이폰 시리즈에 방수/방진용 테이프를 납품하고 있습니다. 또 앤디포스는 진단키트와 관련된 사업을 하고 있습니다. 소량의 혈액을 활용해서 항체를 확인해 코로나19 감염여부를 확인하는 진단키트 사업도 하고 있어 더욱 주목해야할 종목입니다. 2. 에스맥 에스맥은 일본 닛샤프린팅과 협업하여 아이폰 시리즈에 터치스크린패널(TSP)를 공급하고 있습니다. 애플뿐만 아니라 삼성의 갤럭시 패드를 만드는데도 스크린을 납품하기 ..
달리기 전략/ 달리기에 도움이 되는 운동 오늘은 올바른 달리기 자세에 이은 달리기 전략에 대해서 한 번 공부했습니다. 배워서 남주자! 라는 생각으로 한 번 포스팅을 작성해 보겠습니다. 달리기는 걷기와 상당히 유사한 신체활동입니다. 하지만 몇몇 중요한 차이점들이 있습니다. 달리기는 걷기보다 ‘균형능력’, ‘근력’, ‘관절의 가동범위’ 등에 더 많은 능력이 필요합니다. 우리가 걸을때에는 지면에 두발을 딛고 있을 때가 많습니다. 하지만 달리기는 지면에 두 발이 닿지 않고 한 발씩 딛는 행위입니다. 그렇기 때문에 우리 머리, 몸을 더 똑바로 세워야 하는 에너지가 더 많이 필요합니다. 달리기 선수들을 보면 다 코어 근육들이 좋은이유가 바로 이 때문입니다. 또한 달리기를 할때에는 걸을 때 보다 더 많은 유연함(Elasticity)이 필요합니다. 아래 사진..
택배박스 관련주 / 골판지 제조 관련주 코로나19 가 장기화되면서 비대면 거래가 증가하고 있습니다. 오늘은 비대면 거래와 관련된 택배 박스 관련주를 알아보겠습니다. 대림제지 대림제지는 골판지용 원지를 생산하는 전문 업체입니다. 전세계적으로 택배 박스 수요가 늘면서 골판지 원지를 생산하는 대림제지의 호황을 예상할 수 있습니다. 한국수출포장 골판지 상자 및 골판지 원단, 골판지 제조 및 판매를 하는 업체입니다. 한국수출포장 또한 전세계적으로 택배 박스 수요가 늘면서 골판지 원지를 생산하는 한국수출포장의 호황을 예상할 수 있습니다. 삼보판지 삼보판지는 공산품, 식품, 의약품 및 농수산물 등 각종 제품의 외부포장에 사용되는 골판지 및 골판지 상자를 제조하는 업체입니다. 요즘 밀키트 등의 산업이 증가로 집에서 요리를 해 먹는 경우가 많습니다. 또한 의..
중환자실 물리치료 코로나19가 장기화되면서 많은 사람들이 병원에서 코로나 환자를 어떻게 치료하는지 궁금해하고 있습니다. 물론 환자의 중증도에 따라 치료가 다르지만 코로나로 인해 폐에 심각한 손상을 입은 경우에는 음압방이 있는 중환자실에 입원해서 치료를 받아야 합니다. 최근 급성기 물리치료가 중요시되면서 중환자실에서 물리치료를 하는 경우가 많아지고 있습니다. 저도 지금 근무하는 종합병원에서 중환자실에 계신 환자분들을 방문해 지속적으로 물리치료를 하고 있습니다. 그래서 오늘은 중환자실 물리치료를 알아보도록 하겠습니다. 중환자실 치료는 생명에 치명적인 손상이나 질환이 있는 환자들을 지속적으로 모니터링하면서 전문적으로 치료하는 것을 말합니다. 하지만 중환자실에 오랜 기간 치료를 받는 환자들은 근육의 위축, 삶의 질 저하, 기능 ..

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